Einmalig4,99€ · 90 Tage · kein Abo

Klarheit · Struktur · Fortschritt

Du weißt, was gut wäre. Dir fehlt der rote Faden.

Zwischen Job, Familie und dem Gefühl „eigentlich müsste ich mal wieder“ bleibt Fitness oft liegen. LeanTraining holt dich da ab: kurzer Check, dann ein klarer 90-Tage-Plan — ohne Geräte, mit Rücksicht auf dich.

Du weißt jeden Tag, was dran ist. Bleib im Rhythmus.

Erst verstehen, dann entscheiden: Check zuerst — Zahlung nur, wenn du starten willst.

Kostenlosen Check starten So funktioniert's

Ca. 2 Minuten. Keine Anmeldung für den Check nötig. Kein Abo — einmalig 4,99€, wenn du loslegst.

✓ Klarer Plan statt App-Sammlung

✓ Zuhause, ohne Equipment

✓ Streaks & Fortschritt sichtbar

✓ Risikoarm: kein Studio-Vertrag

Übersichtlich — ein Fokus pro Tag.

Neunzig Tage

Von Tag 1 bis Tag 90 — ein ruhiger roter Faden.

Du siehst jeden Tag, wo du stehst. Kein Lärm, kein Überangebot — nur der nächste sinnvolle Schritt.

Journey

Demo-Ansicht · Tag 18 von 90

Tag 1HeuteTag 90

Heute im Blick

7 Tage StreakFokus · ca. 20 Min

Eine klare Einheit, dann weiter. So bleibt der Alltag planbar.

Meilensteine

Tag 7
Erste Woche
Tag 14
Zwei Wochen Rhythmus
Tag 30
Ein Monat im Plan
Tag 90
90 Tage durchgezogen

Bereit für deinen Startpunkt?

Der kurze Check zeigt, welcher Plan zu Zeit, Level und dir passt — ohne Druck.

Kostenlosen Check starten

App-Vorschau

So fühlt sich dein Alltag an.

Übersicht, Fortschritt, Fokus — alles an einem Ort.

Heute: Tag 18

LeanTraining Fortschrittsansicht Vorschau

Rhythmus: 7 Tage in Folge

Wenn du das liest und innerlich nickst: Das ist kein Charakterfehler. Das ist Alltag – und genau dafür ist LeanTraining gedacht.

Warum viele beim Sport wieder aussteigen

Kopf voll, Plan leer

Zwischen YouTube, Instagram und fünf Apps weißt du am Ende nicht mehr, was du heute tun sollst.

Viel Anfang, wenig Durchhalt

Du startest motiviert und merkst nach wenigen Tagen: wieder zu viel auf einmal.

Nicht für deinen Körper gebaut

Standardpläne kennen weder deinen Terminkalender noch Rücken, Knie oder wenig Schlaf.

Dir fehlt nicht Disziplin. Dir fehlt ein System, das Chaos rausnimmt und zu deinem Leben passt.

Kurz Check machen – ohne Verpflichtung →

Klarheit statt Chaos

Drei einfache Schritte. Ohne Druck. Ohne Umwege.

1. Kurzer Check

Ziel, Zeit, Level, Beschwerden. Klar beantwortet in wenigen Minuten.

2. Dein 90-Tage-Plan

Du siehst sofort, was heute dran ist.

3. Tag für Tag

Klare Einheiten. Sichtbarer Fortschritt. Weniger Nachdenken.

Training

Geführte Einheit – eine Übung nach der anderen

Du siehst Fortschritt und nächsten Schritt, ohne dich zu verzetteln.

LeanTraining Workout-Ansicht mit Fortschritt

Jetzt Check starten

Alles drin, was du brauchst

4,99€ für 90 Tage. Klarer Start. Kein Abo.

✓ Persönlicher Trainingsplan – kein Ratespiel

✓ 90 Tage eine klare Linie

✓ Übungen ohne Geräte, überall machbar

✓ Berücksichtigung von Beschwerden (z. B. Rücken, Knie)

✓ Fortschritt, den du siehst

✓ Streaks & Struktur, die dranbleiben erleichtern

✓ Immer derselbe verlässliche Fokus

✓ Ein Preis, der sich nicht rechtfertigen muss

Entscheide in Ruhe, ob der Plan zu dir passt.

Check starten

Welche Version von dir steht als Nächstes an?

Nicht du musst zu einem Programm passen – das Programm wird aus deinem Check gebaut. So entsteht dein realistischer 90-Tage-Fokus: der Mensch, der sich wieder zuhause fühlt, wieder Energie spürt oder belastbarer wird.

Lean Foundation 90

Wenn du wieder verlässlich starten willst: Routinen, Tempo, Selbstvertrauen im Training.

Lean Burn 90

Wenn du dich leichter, aktiver und konditionsstärker fühlen willst – ohne Studio-Stress.

Lean Resilience 90

Wenn Rücken, Knie oder Alltag sagen: langsam, clever, aber nicht stehen bleiben.

Herausfinden, was zu mir passt

Der Preis, bei dem „Probieren“ einfach Sinn macht

Kein Abo, kein Kleingedrucktes-Spiel: ein klarer Betrag für drei Monate Struktur. Zum Vergleich – was Studio und Alltag oft kosten.

Fitnessstudio

–30–60€ pro Monat – schnell 90–180€ für drei Monate
–Anfahrt, Umkleide, Wartezeiten
–Oft ohne Plan: „Heute mal Cardio?“
–Öffnungszeiten vs. dein Kalender
–Selten wirklich auf dich zugeschnitten

LeanTraining

✓4,99€ einmalig für 90 Tage
✓Zuhause, Fenster auf, los
✓Tagesplan liegt fest – weniger Entscheidungen
✓24/7 verfügbar, wenn es bei dir passt
✓Check-basiert auf dich abgestimmt

Check machen – 4,99€ erst bei Start

Echte Stimmen aus dem Alltag

Freigegebene Rückmeldungen aus LeanTraining.

Noch keine freigegebenen Stimmen.

Mal schauen, was mein Check sagt →

Struktur statt täglicher Motivation

Motivation schwankt. Struktur bleibt. LeanTraining zeigt dir den nächsten Schritt.

✓ Tages-Streaks – kleine Versprechen an dich selbst

✓ Fortschrittsbalken – sichtbar, dass du dran bist

✓ Wochenziele – nächster Meilenstein klar

✓ Kleine Siege feiern – nicht nur das große Ziel

✓ Rhythmus statt Willenskraft-Marathon

Konsistenz entsteht, wenn heute klar ist.

Meinen Check starten →

Nächster Schritt

Heute checken. Heute Klarheit.

Kurzer Check. Plan ansehen. Dann in Ruhe entscheiden.

Kein Lärm. Kein Druck. Nur ein klarer nächster Schritt.

Erst verstehen. Dann starten.

Kostenlosen Check starten

~2 Minuten · keine Anmeldung für den Check · Zahlung nur bei Buchung · sicher über Stripe

Fragen, die Bauchgefühl beruhigen

Muss ich sofort zahlen?

Nein. Du startest mit dem kostenlosen Fitness-Check. Erst wenn du deinen Plan sehen und loslegen willst, gehst du in den Checkout.

Ist das für Anfänger geeignet?

Ja. LeanTraining passt dein Programm an dein aktuelles Level an – ohne dich zu überfordern.

Brauche ich Geräte?

Nein. Du trainierst mit dem eigenen Körpergewicht.

Wie lange dauern die Einheiten?

Je nach Auswahl zwischen 10 und 45 Minuten – damit es auch bei wenig Zeit tragfähig bleibt.

Was wenn ich Rücken oder Knie habe?

Das fließt in den Check ein; dein Plan berücksichtigt es bei Auswahl und Belastung.

Ist das ein Abo?

Nein. Einmaliger Zugang für 90 Tage – kein automatisches Verlängern.

Wie sicher ist die Zahlung?

Checkout läuft über Stripe – etablierter Standard für sichere Zahlungen.

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Wenn du erst lesen willst, bevor du den Check machst: Guides zu typischen Situationen – immer mit demselben niedrigschwelligen Einstieg.

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LeanTraining ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei starken, akuten oder anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

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